먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2019학년도 6월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육가공품 계란	쌀	김치	고춧가루	오징어	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 4,730원이며, 식품비(2,838원), 인건비(1,513.6원), 운영비(378.4원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.7%)

맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

★ 학생들의 의견을 반영한‘추천메뉴’입니다.

◉ 에너지/단백질/칼슘/철분

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(홍합,바지락,굴,전복)

다날

6/3 <학생추천 식단>

6/4

6/5

6/6

6/7 <절기식단-단오>

칼슘철분찹쌀밥

쇠고기미역국 5.6.16.18.

오리불고기 5.6.18.13

& 무쌈

숙주나물무침

백김치 9.13.

딸기요거트 2

704.5/36.3/288.5/6.4

옥수수알밥

매운닭곰탕5.6.13.15.

해물우동볶음5.6.9.12.13.17.18. ★

쑥갓두부무침 5

깍두기 9.13.

바나나

817.1/27.9/199.5/3.9

소시지&오므라이스 1.2.5.6.10.12.13.16.

김치콩나물국5.9.13.

깍두기 9.13.

회오리감자 5.16.

아이스요구르트 2.

1139.2/31.7/271.2/5.

현충일

흑미밥

열무된장국5.6.13.18.

묵은지닭찜5.6.13.15.

아몬드멸치볶음5.6.13

총각김치 9.13.

수리취떡5.13.

797.9/49.2/250.6/5

6/10

6/11

6/12

6/13 <개교기념일>

6/14

차조밥*

감자국 5.6.13.18.

오징어삼겹살볶음5.6.10.13.17.18.

궁중떡볶이 5.6.10.12.13.18.

배추김치 9.13.

896.1/38/323.9/5

칼슘보리밥

순대국 6.9.10.13.

고등어김치조림5.6.7.9.13.18.

시금치무침

석박지 9.13.18.

참외

752.1/31.5/219.6/5.1

일식카레라이스2.5.6.10.13.16.18.

미역된장국 5.6.13.18.

블럭치즈돈까스*소스

1.2.5.6.10.12.13.★

깍두기 9.13.

정글과일에이드

908.4/24.7/161.8/5.3

칼슘잡곡밥

참치김치찌개5.6.9.13

떡돼지갈비찜

5.6.10.13.18.

애호박전 1.5.6.

티라미스케이크 1.2.5.6.13.14.

총각김치 9.13.

910.8/47.8/231.5/5.6

칼슘기장밥

쇠고기무국 5.6.13.16.18.

안동찜닭5.6.8.13.15.

진미채고추장무침 5.6.13.17.

배추김치 9.13.

736.5/50.5/333.4/6.8

6/17

6/18

6/19

6/20

6/21

칼슘보리밥

아욱된장국 5.6.13.18.

오향장육&쌈장

2.5.6.10.13.

새콤달콤묵무침5.6.13

열무김치 9.13.

파인애플

812.5/39.5/187.2/5.7

칼슘발아현미밥

순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.

감자채햄볶음 2.5.6.10.13.18.

크리미양파닭*소스

1.2.5.6.13.15.

총각김치 9.13.

713.7/39.9/186/5.7

곤드레나물밥/양념장

5.6.13.18.

들깨무채국 5.6.13.18.

김치메밀전병 2.3.5.6.16.18.

오이김치 9.13.18.

수박

718.4/18.9/753.3/100

칼슘기장밥

버섯전골5.6.13.16.18

소시지푸실리볶음2.5.6.10.13.15.

콩나물무침 5.6.18.

배추김치 9.13.

설탕뿌린토마토 12.

800.2/27.8/158.5/4.6

칼슘철분찹쌀밥

뼈없는감자탕

5.6.10.13.18.

어묵야채볶음 1.5.6.13.16.18.

생선까스/타르타르소스 1.5.6.13.18.

깍두기 9.13.

882/33.8/372/7.8

6/24

6/25

6/26

6/27

6/28

칼슘발아현미밥

짬뽕국 5.6.13.17.18.

탕수육★

1.2.5.6.10.13.16.18.

도라지오이생채 5.6.13.

배추김치 9.13.

922.3/34.4/207.1/7.1

칼슘현미밥

도토리묵냉국

5.6.9.13.16.

오이지무침13.

제육볶음5.6.10.13.18

명엽채땅콩조림

5.6.13.18.

765.2/33.6/197/5.8

숯불닭갈비덮밥 5.6.12.13.15.18.

팽이버섯된장국 5.6.13.18.

오지치즈후라이★

배추김치 9.13.

아이스홍시

1.2.5.6.10.13.16.18.

1135.6/52/435.4/6.6

칼슘차수수밥

물만두국

1.5.6.10.13.16.18.

두부조림 5.6.18.

닭도리탕 5.6.13.15.18.

열무김치 9.13.

942.5/52.4/314.4/7.6

감자밥

부대찌개

2.5.6.9.10.13.16.18.

삼치데리야끼구이

5.6.12.13.18.

와플&생크림&체리 1.2.5.6.12.13.

깍두기 9.13.

692.4/34.8/188.5/3